Kaamoksen pelastuslista ja sen ensimmäinen vinkki hyvinvointipäivä kotona on tarkoitettu kaikille meille, joille pimeä aika on haastava.

Valoa rakastavana kesäihmisenä synkkyys tuntuu välillä ylitsepääsemättömältä, siksi olen keksinyt erilaisia tapoja helpottaa sitä. Haaveilen omasta hyvinvointipäivästä ja alla kerron minkälainen se olisi minulle. Parasta tässä on se, että jokainen voi muokata itselleen siitä mieluisan version.

Hyvinvointipäivä kotona

Itse kaipaan tällä hetkellä hyvin rentoa hyvinvointipäivää kotona, jolloin saa olla ilman turhaa suorittamista ja tehdä mitä sillä hetkellä tekee mieli. Tämän hetken haaveeni hyvinvointipäivästä näyttää tältä:

Aamu:

• Kiireetön aamu, herääminen ilman kelloa
• Runsas aamupala rauhassa nautiskellen pitkän kaavan mukaan
• Lenkki Paavon kanssa Uunisaaressa ja kahvi kestokupissa mukana.

Päivä:

• Kirjan kuuntelua tai lukemista fiiliksen mukaan
• Koti joogastudiolla hengailua
• Kaikkien kivojen juttujen fiilistelyä

Ilta: 

• Kasvonaamio (jos olisi sauna kotona, kuuluisi se tähän)
• Meditointia
• Joku ihana elokuva ja naposteltavaa, jotain mitä voi dipata!

Ai että, tää olisi kyllä ihan täydellistä. Ei muuta kuin hyvinvointipäivä kalenteriin, jotta sille saa varattua päivän eikä tule sovittua kalenteria taas vahingossa liian täyteen kaikkea muuta 😉

Mitä sanot, pistätkö tämän idean kokeiluun? Miltä sun unelma hyvinvointipäivä kotona näyttäisi? <3

Laura

PS. Ensi viikon tiistaina on tulossa postaus, jossa puhun merkityksellisyyden tunteen kaipuusta ja merkityksellisyyden tärkeydestä. Se saattaisi kiinnostaa sinua myös 🙂

Tervetuloa mukaan myös Instagramissa, missä storyt päivittyvät usein hyvinvointiin liittyvillä aiheilla <3

Netflix suositukset on erityisen ajankohtaisia marraskuussa ja etenkin perjantaina! Pimeyden keskellä on ihanaa kääriytyä vilttiin, laittaa kynttilöitä palamaan, valmistaa jotain hyvää naposteltavaa ja laittaa hyvä sarja pyörimään. Oon aina innoissani uusista Netflix vinkeistä ja siksi on kivaa jakaa niitä myös teille.  Ensimmäisenä aloitetaan sillä vinkillä, mitä en usko, että olet vielä kuullut.

Kärlek & Anarki 

Ruotsalainen aivan mielettömän hyvä sarja! Siis yksi parhaista sarjoista hetkeen, kannattaa todellakin katsoa. Kertoo nimensä mukaisesti rakkaudesta ja kapinoinnista hyvin mielenkiintoisella tavalla. Tää sarja onnistuu jotenkin todella mielenkiintoisesti kuvaamaan elämää, elämän monia erilaisia kipukohtia, menestystä ja sen monia mittareita, sekä tuomaan esille todella moniulotteisesti sarjan hahmojen piirteitä. En voi kuin suositella, tekisi mieli katsoa uudestaan 😀

Emily in paris

Ihanan ranskalaista elämää jenkkilasien läpi! Todella helppoa katsottavaa ja pääsee samalla ihastelemaan Pariisia ja tutkimaan ranskalaista työkulttuuria jenkkisilmin 😉 Tosi kiva ja kevyt sarja katsoa ja fiilistellä näin keskellä synkkää marraskuuta.

Bill Gates – dokumenttisarja

Tarina menestyksestä, mutta ennen kaikkea suuresta halusta parantaa maailmaa. Uskomattoman mielenkiintoinen dokumenttisarja, joka teki muhun vaikutuksen. En todellakaan aiemmin tiennyt kuinka isoja ja upeita hyväntekeväisyys hankkeita Bill ja hänen vaimonsa vetävät. Ihan mahtavaa, että he ovat halunneet todellakin tehdä paljon sen eteen, että maailma olisi parempi paikka.

Mitkä on sun parhaat Netflix suositukset? Olisi ihanaa kuulla teidän vinkkejä, sillä parhaat sarjat usein löytää toisten avulla 🙂 Toivottavasti näistä löytyi sulle uusia piristyksiä marraskuun pimeisiin iltoihin!

Tässä myös pari linkkiä aiempiin postauksiin, joissa lisää sarjasuosituksia tässä ja tässä toinen 🙂

Laura

PS. tervetuloa mukaan instagramin puolelle <3