Kaamoksen pelastuslista ideat – osa 1 hyvinvointipäivä kotona

Kaamoksen pelastuslista ja sen ensimmäinen vinkki hyvinvointipäivä kotona on tarkoitettu kaikille meille, joille pimeä aika on haastava.

Valoa rakastavana kesäihmisenä synkkyys tuntuu välillä ylitsepääsemättömältä, siksi olen keksinyt erilaisia tapoja helpottaa sitä. Haaveilen omasta hyvinvointipäivästä ja alla kerron minkälainen se olisi minulle. Parasta tässä on se, että jokainen voi muokata itselleen siitä mieluisan version.

Hyvinvointipäivä kotona

Itse kaipaan tällä hetkellä hyvin rentoa hyvinvointipäivää kotona, jolloin saa olla ilman turhaa suorittamista ja tehdä mitä sillä hetkellä tekee mieli. Tämän hetken haaveeni hyvinvointipäivästä näyttää tältä:

Aamu:

• Kiireetön aamu, herääminen ilman kelloa
• Runsas aamupala rauhassa nautiskellen pitkän kaavan mukaan
• Lenkki Paavon kanssa Uunisaaressa ja kahvi kestokupissa mukana.

Päivä:

• Kirjan kuuntelua tai lukemista fiiliksen mukaan
• Koti joogastudiolla hengailua
• Kaikkien kivojen juttujen fiilistelyä

Ilta: 

• Kasvonaamio (jos olisi sauna kotona, kuuluisi se tähän)
• Meditointia
• Joku ihana elokuva ja naposteltavaa, jotain mitä voi dipata!

Ai että, tää olisi kyllä ihan täydellistä. Ei muuta kuin hyvinvointipäivä kalenteriin, jotta sille saa varattua päivän eikä tule sovittua kalenteria taas vahingossa liian täyteen kaikkea muuta 😉

Mitä sanot, pistätkö tämän idean kokeiluun? Miltä sun unelma hyvinvointipäivä kotona näyttäisi? <3

Laura

PS. Ensi viikon tiistaina on tulossa postaus, jossa puhun merkityksellisyyden tunteen kaipuusta ja merkityksellisyyden tärkeydestä. Se saattaisi kiinnostaa sinua myös 🙂

Tervetuloa mukaan myös Instagramissa, missä storyt päivittyvät usein hyvinvointiin liittyvillä aiheilla <3