Jokainen meistä kaipaa välillä piristystä arkeen. Etenkin nykytilanteessa omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on todella tärkeää.  Kirjoitin teille suosikkivinkkejäni siitä, kuinka helposti pienillä asioilla saa piristystä kotoiluun. Toivottavasti näistä on sulle iloa 🙂

Spa hetki.

Tähän et tarvitse erillistä hiuspyyhettä, kirkkaan valkoista kylpytakkia, klassista musiikkia ja tohveleita. Tähän tarvitset vain kasvonaamion ja pienen hetken aikaa, jolloin päätät pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle. Jos tahdot luoda tunnelmaa enemmän, sytytä kynttilöitä ja laita suosikkimusiikkisi soimaan. Tietysti kaikki edellä mainittu on myös sallittua ja nostattaa tunnelmaa entisestään. Itse kuitenkin olen usein sen verran suoraviivainen, että kasvonaamio sohvalla teekupin kanssa tuntuu jo tarpeeksi omalta spa-hetkeltä ja jos siihen vaadittaisiin aina mukaan ensimmäisen lauseen ehdotukset, jäisi se useimmiten toteutumatta.

Meditointi.

Oon todella koukussa meditointiin. Olen löytänyt sen kautta paljon rauhaa, hyvää oloa ja pysähtymistä. Se on auttanyt yli hetkistä kun tämä tilanne tuntuu liian haastavalta, turhauttaa ja pelottaa. Istu alas, ja kokeile. Voit meditoida kotona, ulkona kalliolla istuen, kävellessä tai missä vain haluat. Internet on pullollaan toinen toistaan parempia meditaatioita ja uusia meditaatioappeja syntyy kokoajan. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan ja muistutan, että meditoinnin voi aloittaa muutaman minuutin pätkistä. En suosittele heti hyppäämään puolen tunnin meditaatioihin vaan aloittamaan tämänkin rauhassa.

Kynnet kuntoon.

Niin pieni asia, mutta piristää valtavasti! Kädet ovat kokoajan esillä, ja kauniit kynnet piristävät. Viilaa kynnet muotoon (muista viilata aina samaan suuntaan, ei edestakaisin liikkein!) ja lakkaa ne suosikki sävylläsi.  Muista myös päällyslakka, joka pitää lakan pidempään parempana. Jos haluat tehdä kaiken oppikirjan mukaan niin muista myös aluslakka heti kynsien viilaamisen jälkeen. Tämän kohdalla itselläni on ollut tapana välillä luistaa..

Mulla on ollut viime syksystä saakka menossa kynsien kasvatusprojekti rakennekynsien yli 10 vuoden käytön jälkeen. Eivät omat kynteni vieläkään täydelliset ole, mutta alkutilanteen järkyttävyyteen nähden huomattavasti paremmat. Huomaan, että tässä hetkessä minua vetää puoleensa kirkkaat kynsilakat ja vahvat värit. Selkeästi kaipaan väriä piristämään elämää 🙂

Listaa Suosikkiohjelmat

Kirjoita ylös suosikkielokuvasi, joista sinulle tulee hyvä mieli. Sen jälkeen jatka listaa ja kirjoita sinne ne kaikki vuosien saatossa kuulemasi elokuva ja sarjasuositukset, joita et ole vielä katsonut. Kun mietit mitä tehdä ja mitä katsoa, voit palata listaasi ja valita sieltä jonkun ohjelman, joka varmasti nostaa tunnelmaa tai hypätä jonkun uuden suosituksen pariin. Lista helpottaa ikuista kysymystä siitä mitä seuraavaksi katsoisi ja säästää huomattavasti aikaa kun uuteen sarjaan/elokuvaan voi listan perusteella vain hypätä.

Tätä listaa kannattaa myös jatkossa päivittää aina kun kuulet hyvästä uudesta sarjasta tai elokuvasta. Omia suosikkejani Netflixin valikoimasta löydät näistä postauksista TÄSSÄ ja TÄSSÄ. Mutta yhden kerron heti tässä.  Jos olet niin onnekas, ettet ole katsonut Love is Blind-sarjaa vielä, katso se ensimmäisenä.  Se on aivan huikea.

Vinkkejä olisi vielä monta, mutta jotta tämä ei mene liian pitkäksi kirjoitan niistä uuden erillisen postauksen ensi viikolle.

Ennen kaikkea toivon, että muistat, että ainoa tapa selvitä tästä kriisistä ei ole valtava suorittaminen.

Some on pullollaan sitä mitä kaikkea tässä hetkessä pitäisi saavuttaa. Sinun ei tarvitse opiskella kolmea verkkokurssia, alkaa luovasti maalaamaan, jumpata verkkokurssien tahdissa, siivota kotia ja maisemoida piha. On myös täysin ok pysähtyä, ihmetellä tilannetta ja mennä eteenpäin päivä kerrallaan.

Usein silloin kun kaikista eniten tarvitsisimme pysähtymistä välttelemme sitä viimeiseen saakka. Siitä jos jostain minulla on omakohtaista kokemusta viime vuosilta. Tätä en todellakaan sano ylpeänä, vaan se on oma suuri kehityskohtani tässä hetkessä ja ajassa tästä eteenpäin. Olen oppinut siitä jo pintaraapaisun verran ja odotan ilolla sitä, että pääsen kertomaan teille lisää näistä havainnoistani. Pysähtymisellä on valtava merkitys ihmismielen hyvinvointiin ja tasapainoon.

Ihanaa keskiviikkoa sinulle <3 Jos tykkäsit tästä postauksesta niin painathan otsikon allaolevaa sydäntä niin tiedän <3  Toivottavasti nämä vinkit tuovat piristystä päiviisi 🙂

Rakkaudella,

Laura

Tule mukaan Instagramin puolelle tästä <3

Hyvä kirja koskettaa, kuljettaa lukijaa mukanaan ja auttaa oivaltamaan jotain uutta itsestään sekä ympäröivästä maailmasta. Tätä kaikkea on Karita Tykän Hyvä Elämä -kirja.

Kirja kuvaa todella upeasti Karitan ajatuksia hyvästä elämästä. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on aihe, joka on koskettanut itseäni vahvasti viimeisen vuoden aikana. Olen nyt kirjan kuuntelussa seitsemännen tunnin kohdalla ja täytyy rehellisesti sanoa, että olen nauttinut kirjan jokaisesta minuutista. Usein kuuntelen äänikirjoja hieman nopeutettuna, mutta Karitan ääni lukijana on niin rauhoittava, etten halua pikakelata sitä yhtään nopeammaksi.

Halusin vinkkata tästä kirjasta teille jo ennen kuin olen päässyt sen loppuun. Koen, että tämä kirja on sellainen, joka kaikkien kannattaisi joko lukea tai kuunnella. Tällä hetkellä ajattelen, että käyn ostamassa kirjan itselleni myös painettuna versiona, sillä se sanoma jotenkin upposi minuun todella. Tämä on myös äärettömän hyvä kirja joululahjaksi.

Jaan todella monet ajatukset Karitan kanssa ja koen vahvaa yhteyttä hänen ajatusmaailmaansa kirjan myötä. Ajattelen monesta asiasta todella samalla tavalla kuin Karita ja on upeaa miten hyvin hän on osannut sanoittaa näitä elämänsä oivalluksia. Toivon, että joskus pystyisin itse samaan. Elämä antaa paljon ja ottaa myös, mutta itsellä on aina suurin vastuu miettiä miten ja millä asenteella asioihin suhtautuu.

Kirja kannustaa miettimään mikä todella on hyvää elämää ja mitä se itselleen tarkoittaa. Hyvä elämä ei ole jokaiselle samanlaista ja siinä se suuri rikkaus onkin. Itse koen, että olen tällä hetkellä hyvällä polulla oman hyvän elämäni löytämiseen. Koen vihdoin olevani oikeassa suunnassa, oikeiden ihmisten lähellä ja eläväni sellaista elämää, mitä haluan viettää. Tottakai elämässäni on monia asioita, joita haluan tulevaisuudessa muokata ja hyvä niin, sillä elämän ei kuulu koskaan pysähtyä. Minua itseäni inspiroikin elämässä juuri se jatkuva henkinen kasvaminen ja valtava kehittymisen potentiaali mitä meille täällä tarjotaan. Meidän vain täytyy olla valmiita ottamaan se vastaan.

Mikä kirja on sinulle inspiroivin? Kuulen kirjavinkkejä todella mielelläni 🙂

Ihanaa uutta viikkoa jokaiselle teistä <3

Laura

Tervetuloa mukaan myös Instagramin puolelle 🙂